「我睡覺一直翻身，是不是床墊不適合？」
那可不一定喔🤭

睡覺翻身很正常，
身體本來就會換姿勢、調整受力的位置。

真正要注意的，不是「有沒有翻身」，
而是每次翻身都很費力，甚至會醒來。

如果床墊太軟，身體陷得深，
翻身時就像從坑裡爬出來；
但太硬，也可能因為肩膀、臀部壓得不舒服，一直想換姿勢。

適合的床不是讓你整晚動也不動，
而是需要翻身時，可以自然、輕鬆地換個姿勢，再繼續睡❤️

你會記得自己半夜翻身，還是通常一覺到天亮呢？

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